长溪村徒步一日需要带多少水和食物
长溪村徒步一日补给指南：沿途无商店，需自带1.5-2升水和高能量食物；根据不同人群（新手、带老人孩子、自驾）给出具体建议；强调装备、保暖和环保注意事项。
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长溪村到石城徒步，中途有补给点或休息处吗
长溪村到石城徒步全程约4-6小时，中途没有正规补给点或商店，出发前建议在长溪村备足水和干粮。并给出具体备药、装备和替代方案。
长溪村徒步一日补给指南：沿途无商店，需自带1.5-2升水和高能量食物；根据不同人群（新手、带老人孩子、自驾）给出具体建议；强调装备、保暖和环保注意事项。
长溪村到石城徒步全程约4-6小时，中途没有正规补给点或商店，出发前建议在长溪村备足水和干粮。并给出具体备药、装备和替代方案。