景区概况
普若岗日冰川位于西藏那曲双湖县东北部，地处羌塘国家级自然保护区，是世界第三大冰川，仅次于南极和北极冰盖。冰川面积广阔，冰层深厚，拥有典型的冰原、冰舌、冰塔林等景观，是研究全球气候变化和冰川演化的天然实验室。 由于地理位置偏远且海拔较高（平均海拔约5500米），冰川区域气候严寒，交通条件极为艰苦。前往游览需做好充分的高原适应准备，通常需要专业向导和越野车辆。冰川周边生态脆弱，游览时请勿随意丢弃垃圾，保护原始环境。
信息参考
票价、开放时间可能会变，出发前再看一眼
游玩时长
建议游玩半天至1天
信息来源
用于行程预估。
西藏 · 那曲 · 双湖县
那曲天气变化以实时预报为准
微信官方核验渠道
去「普若岗日冰川」这类热门景区，先在微信里输入名称或关键词查一下更稳。搜索结果里切到“公众号”分类，优先看带认证标识的账号；名字记不全也没关系，微信一般能按关键词模糊匹配。
核心看点
世界第三大冰川
总面积约400平方公里，冰储量丰富，是地球上除南北极外最大的冰原之一。
壮观的冰原景观
连绵的冰塔林、深邃的冰裂缝、晶莹的冰洞，构成独特的冰川地貌。
科研价值极高
是中科院等机构冰川研究的重点区域，冰芯记录着气候变迁的奥秘。
基础信息
西藏自治区那曲市双湖县东北部，羌塘国家级自然保护区边缘
标准地址用于导航、地图定位和地区归属，出发前可以再结合具体入口确认路线。
坐标位置
33.7333, 89
实用信息
先到那曲，再转景区
从那曲市区包车或自驾至双湖县，再沿简易公路前往冰川，路程约需6-8小时，路况较差，建议四驱越野车
第一次去优先住双湖
建议在双湖县城住宿，条件有限；也可在那曲市区住宿后早出晚归
冰川爱好者、科考人员、摄影爱好者、探险游客
可以结合体力、同行人群和拍照需求判断是否适合安排深度游。
1日深度游
把耗体力的线路和轻松路线拆开安排，整体体验会更稳定。
避坑提醒
环保提示
冰川环境脆弱，请将垃圾随身带走，不破坏冰体与植被，支持可持续旅游。