景区概况
扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县，是一座由石山环抱的藏族古村落，被誉为“甘南最后秘境”。美国植物学家洛克曾称其为“亚当和夏娃的诞生地”，其独特的地貌和原始生态吸引无数徒步和摄影爱好者。境内山峰峻峭，云雾缭绕，村寨错落，田园如画。
扎尕那景区主要包含东哇村、业日村、达日村、代巴村四个自然村，可徒步至仙女滩、一线天、石林等景点。这里不仅是观赏日出日落的绝佳地点，还可深入体验藏族民俗文化。建议游客安排1-2天时间，充分感受大自然的鬼斧神工。
核心看点
核心看点
石山环绕的藏族村寨、仙女滩高山草甸、一线天峡谷、日出日落光影
特色体验
徒步穿越、藏式民宿体验、摄影创作
门票开放
全天开放
不同季节和天气条件下可能有微调，建议以景区当日公告为准。
无需预约，但旺季建议提前了解限流政策
旺季、节假日和热门时段更容易变化，确认预约规则后再安排进场时间。
建议时长
1-2天
基础信息
甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡
标准地址用于导航、地图定位和地区归属，出发前可以再结合具体入口确认路线。
全天开放
开放安排可能随季节、天气和临时维护调整，页面会优先展示最近核对的信息。
无需预约，但旺季建议提前了解限流政策
这里用于提示是否实名预约、是否分时段，以及旺季是否需要提前确认。
清晨和傍晚（光线好，适合摄影）
合理预留进场、换乘和拍照时间，能减少临时赶路对体验的影响。
坐标位置
34.239, 103.238
实用信息
1-2天
行程不要只看景点数量，还要给交通、换乘、排队和天气留出余量。
6-8月夏季，9-10月秋季
不同季节的视野、体感和客流差异较大，可以结合自己的出行偏好安排。
先到甘南藏族，再转景区
从迭部县城包车或自驾前往约30公里，也可乘坐当地班车。
第一次去优先住迭部
景区内有多家民宿和客栈，建议提前预订。
自然爱好者、摄影爱好者、徒步爱好者、家庭游
可以结合体力、同行人群和拍照需求判断是否适合安排深度游。
1日轻松游或2日深度游
把耗体力的线路和轻松路线拆开安排，整体体验会更稳定。
最佳时段
清晨和傍晚（光线好，适合摄影）
避坑提醒
出行提醒
海拔较高（约3000米），注意高反；早晚温差大，备好保暖衣物；保护环境，不乱扔垃圾。
第一次去优先住迭部
景区内有多家民宿和客栈，建议提前预订。
预约规则
无需预约，但旺季建议提前了解限流政策
装备建议
建议携带登山杖、防滑鞋、防晒霜、墨镜、充电宝等。