景区概况
斗姆岛坐落于宁德蕉城区三都澳海域，是澳内核心岛屿之一。岛上遍布海蚀奇石，形态各异，与碧海蓝天相映成趣，被誉为“海上天湖”的明珠。同时，岛上保留有妈祖庙等文化遗迹，融合自然与人文景观。
游客可沿环岛步道徒步，欣赏斗姆石城、金鼠跳崖等奇石景观，远眺三都澳迷蒙海景。岛屿不大，半日即可完成游览，适合休闲放松。交通需先抵三都澳码头，再乘渡船登岛。
信息参考
票价、开放时间可能会变，出发前再看一眼
开放时间
未取得可确认开放时间；海况天气、船班交通、码头管控、夜间管理和临时停开需现场/票务页/官方公告核对
出行提醒
未取得可确认开放时间；海况天气、船班交通、码头管控、夜间管理和临时停开需现场/票务页/官方公告核对
游玩时长
半日
出行提醒
按当天客流和同行体力调整。
福建 · 宁德 · 蕉城区
宁德天气变化以实时预报为准
预约方式 3种
现场/票务页/官方公告核对
以现场、票务页或官方公告为准。
开放区域公告核对
开放山水、公园、森林、湿地、沙滩、滩涂、岛屿等需拆分公共区域与内部项目收费。
票务页/景区售票公告核对
票价和开放随日期、套餐、潮汐海况、天气水情、设备检修和公告变化，不能替代当天实际票务页。
核心看点
奇石景观
海蚀形成的奇岩怪石，如斗姆石城、金鼠跳崖、螺壳岩等，极具观赏性。
妈祖文化
岛上有妈祖庙，可了解当地妈祖信仰与渔民文化。
海景视野
环岛步道尽览三都澳海湾风光，碧波万顷，岛屿星罗棋布。
基础信息
福建省宁德市蕉城区三都澳斗姆岛
标准地址用于导航、地图定位和地区归属，出发前可以再结合具体入口确认路线。
坐标位置
26.5985, 119.7028
实用信息
先到宁德，再转景区
从宁德市区乘车至三都澳码头，乘船前往斗姆岛。
第一次去优先住蕉城
建议住宿在宁德市区或三都澳附近民宿。
自然爱好者、摄影爱好者、家庭出游
可以结合体力、同行人群和拍照需求判断是否适合安排深度游。
半日轻松游
把耗体力的线路和轻松路线拆开安排，整体体验会更稳定。