景区概况
扎耶巴寺位于拉萨市达孜区帮堆乡，建在海拔约4300米的悬崖之上，是西藏著名的四大隐修地之一。寺庙以石窟群为主体，相传始建于吐蕃时期，与松赞干布、莲花生大师等历史人物紧密关联，是藏传佛教的重要朝圣地。 寺内保留了大量岩画、佛像和修行洞窟，其中扎耶巴石窟被誉为“西藏的莫高窟”。游客在攀登险峻的台阶时，可俯瞰山谷壮景，感受信仰与自然的交融。由于地处高原，建议缓步而行，并提前了解开放信息。
信息参考
票价、开放时间可能会变，出发前再看一眼
开放时间
未查到本地官方开放时间；寺庙开放、宗教活动、山路交通、文物维护、停止入内和临时关闭需公告核对
出行提醒
未查到本地官方开放时间；寺庙开放、宗教活动、山路交通、文物维护、停止入内和临时关闭需公告核对
游玩时长
2-3小时
出行提醒
按当天客流和同行体力调整。
西藏 · 拉萨 · 达孜区
拉萨天气变化以实时预报为准
预约方式 4种
现场/票务页/官方公告核对
以现场、票务页或官方公告为准。
文物点/寺庙公告核对
寺庙、古碑、古堡和文物点需以现场公示、管理方公告或官方票务页为准。
票务页/景区售票公告核对
票价和开放随日期、套餐、天气、设备检修和公告变化，不能替代当天实际票务页。
山地/高海拔安全公告核对
山口、雪山、沟谷和高海拔区域开放受天气、道路、保护管理和安全公告影响。
核心看点
悬崖建筑奇观
寺庙依山而建，悬于峭壁之上，景色震撼。
千年石窟壁画
洞窟内保存有吐蕃时期的佛像与壁画，历史价值极高。
四大隐修地之一
与桑耶寺、青朴修行地等齐名，是藏传佛教信徒的朝圣目的地。
基础信息
西藏自治区拉萨市达孜区帮堆乡
标准地址用于导航、地图定位和地区归属，出发前可以再结合具体入口确认路线。
坐标位置
29.6768, 91.4104
实用信息
先到拉萨，再转景区
从拉萨市区包车或自驾，沿318国道至达孜区帮堆乡，全程约1小时。
第一次去优先住达孜
建议返回拉萨市区住宿，选择较多。
佛教信徒、历史爱好者、摄影爱好者
可以结合体力、同行人群和拍照需求判断是否适合安排深度游。
半日轻松游
把耗体力的线路和轻松路线拆开安排，整体体验会更稳定。