景区概况
朗德苗寨位于贵州省雷山县，是黔东南保存最完整的苗族村寨之一。2008年奥运火炬传递曾经过此地，使其名声大噪。寨内吊脚楼错落有致，苗族妇女身着盛装，拦门酒、芦笙舞、铜鼓舞等民俗活动原汁原味，是感受苗族文化的好去处。
核心看点
拦门酒
进入寨门时，苗族姑娘会敬上拦门酒，游客需用双手接酒，不能触碰酒碗，表示尊重。
奥运火炬传递
朗德苗寨是2008年北京奥运会火炬传递的途经点，寨内保留有相关纪念标志。
门票开放
建议时长
半天
基础信息
贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县朗德镇
标准地址用于导航、地图定位和地区归属，出发前可以再结合具体入口确认路线。
上午
合理预留进场、换乘和拍照时间，能减少临时赶路对体验的影响。
标准地址
贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县朗德镇
实用信息
半天
行程不要只看景点数量，还要给交通、换乘、排队和天气留出余量。
春秋季
不同季节的视野、体感和客流差异较大，可以结合自己的出行偏好安排。
先到黔东南苗族侗族，再转景区
从凯里或雷山县城乘坐班车至朗德，或自驾前往。
第一次去优先住雷山
可返回凯里或雷山住宿，也可选择苗寨内农家客栈（需提前咨询）。
民族文化爱好者、摄影爱好者、家庭游客
可以结合体力、同行人群和拍照需求判断是否适合安排深度游。
半日轻松游
把耗体力的线路和轻松路线拆开安排，整体体验会更稳定。
最佳时段
上午
避坑提醒
出行提醒
尊重当地民俗，拦门酒量力而行；山路多，注意安全。
第一次去优先住雷山
可返回凯里或雷山住宿，也可选择苗寨内农家客栈（需提前咨询）。
出行提醒
拦门酒米酒后劲足，不胜酒力可婉拒；寨内石板路注意防滑。