大连滨海路徒步攻略：从星海广场到老虎滩路线

出发前要确认哪些事

如果你第一次来大连想用半天时间看海，这条路线很适合。但出发前先确认两件事：一是天气，大风天或者雨后石滩湿滑就别硬走了；二是穿对鞋，滨海路有些路段是石阶和木栈道混合，运动鞋比帆布鞋稳当。如果带老人小孩，建议只走星海广场到付家庄这一段（约4公里），平缓好走，再长腿会酸。交通上，如果乘公交，星海广场站（16路、18路等）下车就是起点；打车更方便，直接到星海广场南侧海边。背包里带一瓶水和一点零食，沿途小店不多。

从星海广场到老虎滩怎么走

从星海广场南端沿海边步道往东走，第一个节点是挑月桥，过了桥就进入滨海路西段。沿途会经过燕窝岭、付家庄、金沙滩几个小海湾。如果你想少走回头路，记住两个关键点：

• 燕窝岭：有个观海平台，适合拍全景，但台阶多，推婴儿车的话就别硬往上爬。
• 付家庄：路边有免费洗手间和便利店，可以补水和歇脚。如果带着老人，这里是个折返点——再往前走就是连续上坡了。

过了付家庄之后到老虎滩这一段有两段连续上坡，膝盖不好的可以慢走或者分两次休息。最容易被忽略的是：这段路没有遮阴树，暴晒天建议涂防晒、戴帽子，不然回来脸红得发烫。

中间哪些点值得停下来

如果你喜欢拍山海同框，燕窝岭的小平台和付家庄海滩东侧的石礁是出片位置。但别在石滩上走太远——那些长满海苔的石头特别滑。不带老人小孩的话，可以花20分钟下到付家庄海滩上踩踩水，但别穿拖鞋上石阶，容易打滑。如果预算有限，午饭可以带面包在付家庄长椅上解决，餐饮补给要提前安排一份面至少具体花费看当天点什么，下单前确认价格就行。如果你打算在老虎滩进海洋公园看表演，注意：公园门票和表演时间随时可能调整，出发前先出发前确认当天公告和购票页，临时调整时好改计划。

返程怎么安排

走到老虎滩区域后，返程有两个选择：

• 公交：老虎滩站有2路、4路、404路等，但末班车时间偏早（市区线路一般22点左右，但郊区线可能更早），如果你走完已经傍晚，先查实时公交再动身。
• 打车：旺季下午4点后很难打到车，尤其是老虎滩门口，建议走到南侧主干道再叫车，加价具体花费看当天点什么，下单前确认价格就行。

不好听但有用的事实：这段路景色确实不错，但返程如果赶上晚高峰，打车等20分钟是常事。更稳妥的做法是走到山屏街（再往东走1公里）坐公交，或者提前租一辆共享单车骑回市区。

带路狗旅游解答组 · 8年专注  发布于：2026-06-28 14:47:02