铜钹山国家森林公园哪些地方不能错过

三个看点，你更适合哪个

铜钹山国家森林公园的看点可以分成三类：瀑布群（集中在峡谷深处，水大时很壮观）、丹霞地貌（从高处俯瞰岩壁纹理，视野开阔）、原始森林（古木参天的徒步道，幽静但耗体力）。如果你只去一次，我们更建议先搞定瀑布和丹霞——这两类视觉冲击强，半天能走完，适合大多数体力的人。原始森林留到下次或者安排两天时间。

不好听但有用的提醒：别把三样都塞进一天，尤其是带老人孩子或平时不爬山的人，山里台阶多，返程爬坡容易累瘫。如果只有一天，就挑你最喜欢的一类深入，不要硬刷。

“上次带老婆爬一个山，下山时觉得就一路小跑下来，结果之后三天膝盖弯一下都疼得龇牙。后来才懂，下山对膝盖的冲击比上山大得多。铜钹山这种山岳线路，如果体力一般或者后面还有安排，别硬扛全程步行下山，该坐缆车就坐。”

一日游和两日游怎么安排

根据景区推荐游玩时间按父母脚力和返程交通取舍，别把路线排满。

• 一日游（紧凑）：上午从上饶市区自驾出发（约1.5小带孩子玩路线要按体力来定，大家都会舒服一点。中午在景区门口或农家乐简餐；视野较开的拍照位置，走一圈拍照；尽量在16:00前开始返程，山路天黑后不好开。
• 两日游（从容）：当天路线按开放、排队和父母脚力取舍。如果体力一般

自驾是首选，公共交通的话先从广丰区坐班车到铜钹山镇，再换当地小车进山，但班次少，返程容易卡在镇上。听我的，实在不行就把住宿当兜底——当天赶不上末班车就住一晚，别硬撑。

出发前要核对的事

铜钹山是国家森林公园，部分区域基础设施比较原生态。出发前先确认这几样：

• 导航与信号：山区部分路段无手机信号，提前下载离线地图；导航直接设“铜钹山国家森林公园”就行。
• 装备：穿防滑鞋（瀑布边湿滑），带防蚊虫喷雾和防晒帽；如果进原始森林，多带一件外套，山里温差大。
• 粮水：景区内餐饮点少，自己备足水和零食，尤其是徒步线路。
• 返程预判：一日游最晚16:00开始返程，山路弯多，驾驶留意对向车。如果是公共交通，到铜钹山镇后先问好回广丰的交通和运营时间出发前用当天公告或实时地图再确认。

另外，门票和开放时间，出发前确认当天安排。出发前看一眼景区通知，临时调整时好改计划。

哪些人需要调整预期

铜钹山适合喜欢自然风光和户外的人，但如果你是下面几种情况，建议先做个取舍：

• 带老人或很小的孩子：瀑布群下游走一段就够了，别往深处走；视野较开的拍照位置可以看，但原始森林就别进了，台阶多且蚊虫多。
• 摄影爱好者：推荐早上拍瀑布水雾（光线柔和），下午16:00后拍丹霞晚霞。三脚架可以带，但注意路面可能不平。
• 徒步老手：直接冲原始森林，但别贪多，天黑前建议出山。部分路段没有护栏，注意脚下。
• 公共交通出行：返程是硬伤，建议早班车进，或者直接住一晚。别把时间卡太死。

一句话总结：铜钹山最值得看的就是瀑布和丹霞，优先这两样基本不会后悔。原始森林是好，但别强求一天走完——留点念想下次再来也行。

带路狗旅游解答组 · 8年专注  发布于：2026-07-08 15:13:45