三清山
更新于 2026-07-10
三清山登山需要带什么装备，有没有清单推荐
三清山春秋登山装备清单：外套、雨具、登山鞋、能量补给、充电宝等。带老人孩子选春秋最省心，注意温差和索道排队。
先说出行重点：
三清山春秋两季
带老人孩子选春秋，装备先看温差
三清山季节和天气出发前看预报。如果是带老人或小孩，春秋是相对省心的选择——不冷不热，路面不结冰，体力消耗可控。但山区温差大：白天阳光直射时体感温暖，一入夜或起风明显变凉。所以外套是建议带的，冲锋衣或抓绒外套最实用。
温度打底，按层穿脱
基础层速干排汗，中间层保暖（抓绒），外层防风防雨。山上风大，别只穿一件卫衣。建议带一件轻便羽绒背心，不占地方，到山顶休息时穿上。参考景区提示：“山区温差大，备外套”。
路面状态决定鞋和工具
三清山台阶多，部分路段较陡，雨后有青苔。建议穿防滑登山鞋，普通运动鞋容易打滑。登山杖建议带两根，能省腿劲，对老人膝盖特别友好。路面清单速查：
- 台阶：西海岸、阳光海岸段平缓，南部索道上站至日上平台较陡；
- 湿滑：雨后石阶面滑，防滑登山鞋 + 登山杖尽量提前备齐；
- 悬崖栈道：护栏完整，但也要注意脚下，别只顾拍照。
补给和水的分量自己算
山上商店少，物价高。自带保温杯（山上接热水免费）和能量零食是关键。建议按每人1.5L水准备（含上山途中）。补给清单：
- 水：1.5L/人，加1瓶运动饮料；
- 零食：巧克力、牛肉干、能量棒；
- 正餐：自热米饭或面包（山上餐饮选择有限）。
- 雨具：一次性雨衣比雨伞轻便，山风大撑伞不安全。
休息和备用别偷懒
带老人小孩就别把登顶当硬目标。每隔按现场情况调整。备用装备：
- 充电宝：山上信号弱拍照多，手机容易没电；
- 常用药：创可贴、风油精、肠胃药；
- 防晒：山上紫外线强，春秋也要涂防晒霜；
- 现金：部分摊点现金更方便。
不好听但有用的提醒：返程尽量别卡点。现场项目开不开、人多不多，会直接影响停留时间。出发前先查好索道运行时间（以三清山风景名胜区官方信息为准），下山最晚一班索道前至少预留现场不合适就及时缩短安排。
装备打包无需太复杂，但下面几样尽量提前备齐：登山鞋、外套、雨衣、水粮、登山杖。剩下的按个人习惯增减即可。
带路狗旅游解答组 · 8年专注 发布于：2026-07-10 18:24:50
信息参考
票价、开放时间可能会变，出发前再看一眼
开放时间
开放时间：节假日期间景区将根据游客数量情况，适时调整开放运营时间
索道运营时间也将根据天气、游客量进行适时调整，具体已现场为准；售检票、观光车、索道、天气维护、停止入园和临时关闭以官方公告核对
出行提醒
开放时间：节假日期间景区将根据游客数量情况，适时调整开放运营时间
索道运营时间也将根据天气、游客量进行适时调整，具体已现场为准；售检票、观光车、索道、天气维护、停止入园和临时关闭以官方公告核对
电话参考
079396373；0793-96373
出行提醒
079396373
第三方参考：携程
游玩时长
1-2天
出行提醒
按当天客流和同行体力调整。
门票参考
三清山风景名胜区门票¥120起；门票、联票、观光车、索道、实名购票、优惠政策和内部项目收费出发前再确认
价格会变，购票前再确认
门票参考
预算参考。
江西 · 上饶 · 玉山县
上饶天气变化以实时预报为准
优待政策 12条
儿童
6周岁(含)以下或身高1.2米(含)以下的儿童(有监护人陪同)
免费
儿童
身高1.2米（不含）~1.5米（含）
半价
学生
6周岁（不含）~18周岁（含）未成年人和全日制大学本科及以下学历学生（全日制统招本科、大专、中专、初高中、高职技校、小学生），凭有效注册的在读学生证，可享受门票半价优惠，其他如研究生、成人教育生、自考生、短期进修者等均不享受门票优惠
半价
老人
65周岁（含）以上凭本人身份证
免费
老人
60周岁（含）~64周岁（含）凭本人身份证
半价
军人
现役军人、军队离退休人员，凭《军官证》、《士兵证》、《离休证》、《退休证》或武警《警官证》
免费
记者
凭国家新闻出版总署或广播电视总局颁发的《记者证》、《摄影记者证》
免费
摄影协会会员
摄影家协会会员，凭省级（含省级）以上摄影家协会会员证，特指中国摄影家协会和××省摄影家协会
免费
导游
导游、旅行社经理，凭全国电子导游证、总经理资格证或三清山讲解员证
免费
道教教职人员
道教教职人员，凭由中国道教协会统一印制，省、自治区、直辖市道教协会颁发的教职人员认定证书
免费
残疾人
持有国家残联颁发的《残疾人证》的残疾人士
免费
退役残疾人员
退役残疾人员和享受抚恤补助的优抚对象，凭《江西省优抚对象优待证》
免费
预约方式 2种
现场/票务页/官方公告核对
以现场、票务页或官方公告为准。
山地景区/票务平台核对
以现场公示、票务页、主管部门公告或官方平台为准。
延伸信息
地图 / 专题 / 景区
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江西省上饶市玉山县三清山风景名胜区
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