上海共青森林公园露营攻略：装备清单和扎营点选择

出发前，你至少需要这几样装备

周末想带家人去上海共青森林公园

露营，别让准备环节拖后腿。根据公园的实际条件和常见踩坑点，我把装备清单拆成了刚到门槛的和提升体验的两类，你先挑建议的。

“我有次碰到过类似情况，带家里人到景区门口才发现预约码没提前截图，站在入口翻了好一会儿手机。”

• 帐篷（夏季选透气款，三季帐通用）、防潮垫（铝箔或充气都可，公园草地较软但潮气重）
• 睡袋/薄被（春秋季可用信封式，夏季一条床单也可）
• 野餐垫（铺在帐篷外，吃喝歇脚）、折叠椅（非必需但提升舒适度）
• 饮用水（公园内无直饮水点，至少1.5L/人）、干粮（轻食为主，避免油腻）
• 防晒霜、防蚊喷雾、遮阳帽（草坪上直晒，蚊虫下午开始活跃）
• 垃圾袋（无痕露营必备，园内垃圾桶间距较大）
• 换洗衣物和毛巾（如果计划玩水或遇阵雨，衣服湿了穿着很难受。出发前那次经历给我的提醒是：全家证件信息可以安全整理，买票和预约时会省很多时间，如果您是预约入园，建议出门前把同行人的证件号存手机备忘录里，到现场刷码或换票快很多。）
• 充电宝、头灯或帐篷灯（公园主干道有路灯，但草坪区入夜后光线很差）
• 急救包（创可贴、碘伏棉签、防暑药，儿童带好常用药）

如果带老人孩子，推车尽量选轮子宽一点的那种，草坪上窄轮容易卡住，走几步就累。另外，烧烤食材和木炭只能在园区指定区域使用，自带的炉子也建议在烧烤区生火，别在大草坪上点明火。

怎么选扎营点：先看这几条

公园里能搭帐篷的区域主要有几大块：西门附近的大草坪、北面靠林区的草地、以及东侧湖边几处平整地带。我的建议别走极端——既要方便搬运物资，又要避开主要人流和噪音。

• 优先选西门进后左手边那片草地：离停车场和公厕近，搬运帐篷省力，周末去晚了也有替补位。缺点是上午人较多，但扎好营后可以往深处挪。如果是第一次去，这里最不会踩空。
• 带小孩的话门口往里走一点有片缓坡草坪：坡度平缓，孩子跑来跑去不容易摔，旁边有几棵大树，午后遮阴。不过坡脚容易积水，搭帐篷时离低洼处远一点。
• 湖边位置风景好，但风大、地面较软：如果帐篷防风防水性能一般，晚上容易进水汽。而且周末钓鱼的人多，比较嘈杂。更推荐作为野餐点，露营过夜则避开。
• 注意避开烧烤区（公园西侧）：烟火味重，而且烧烤提前预订了也要排队，周边草坪上经常有人来回取炭，不太适合安静露营。

夏天蚊虫多，选点最好背对灌木丛，同时带蚊香（放在远处，别烧到帐篷）。去年我也碰到过类似情况，出发前如果先到现场看一眼风向和地面干湿度，能省不少调整时间。

现场遇到哪些情况要随机应变

公园再大也是开放场地，遇到突发状况别慌，先用下面几招兜底。

• 突然下雨：如果雨不大，帐篷拉好拉链，人坐在里边听雨也挺舒服。雨势变大就赶紧收拾装备撤到最近的路边亭子或长廊（西门和南门附近各有一个）。建议出发前查天气App，预报有雨的话备用一套防水外罩或临时的雨棚布。
• 蚊虫多到影响体验：除了喷驱蚊液，还可以在帐篷四周洒一点风油精（别沾到织物上）。如果实在受不了，就提前转场到靠近主干道的草坪，那里风大蚊虫少些。
• 厕所排长队：公园内公厕分布不算密集，西门和大草坪中间那个是容量最大的。如果遇到大客流，建议错峰去——上午10点前或下午2点后。带孩子的话自带便携式小便袋，省得跑远路憋得慌。
• 烧烤区被约满或排队太久：不是非烤不可。换成带带孩子可以准备合规、方便携带的小食，能不能带进现场要先看规则。园内有小卖部，但价格偏高，出发前买好更划算。

特别提醒：公园面积很大，推车带小孩的话，不建议横穿整个园区找扎营点——走不动了返程全靠抱，容易全家都累。直接在西门附近草坪扎营，玩一两块核心区域就够了。

返程前的最后检查

收摊前花按现场情况调整。

• 把垃圾集成袋系好投进指定的垃圾桶，不要留在地面上。公园对环境卫生抓得严，留下垃圾被罚过款的不在少数。
• 确认所有物品都装回包——帐篷地钉、防潮垫这些小件容易滚进草丛里。脚不是我的了是常见吐槽，收完棚子再蹲着搜索一圈，能少丢东西。
• 如果坐公共交通返程，建议先高德或百度公交查好末班时间。地铁8号线市光路站过来需换乘，102、124、147路末班一般在21点前后，提前规划别被丢在门口。

自驾的话周六日停车场比较紧张，排队和上下山安排按当天客流调整。实在不行可以停在军工路附近的其他社会停车场（按实时地图找），再走个按现场情况调整。这个操作虽然多走点路，但比在门口干等节省时间。

带路狗旅行指南组 · 8年专注  发布于：2026-07-04 07:44:04