外滩美食探店
更新于 2026-06-04
外滩美食餐厅推荐：人均50元吃到撑的宝藏店
本攻略精选外滩周边人均50元以内的宝藏餐厅，涵盖本帮菜、小吃、简餐等，让你在欣赏外滩美景的同时，用超低预算吃撑。附实用路线、避坑提醒和适合人群。
如何用50元在外滩吃饱又吃好？
外滩不仅是上海的地标景观，周边也藏着不少本地人常去的老字号和网红小店。本文为你梳理一条既能逛外滩精华段，又能打卡宝藏餐厅的路线，人均控制在50元以内，吃得满足又地道。
推荐餐厅清单
- 大壶春（四川中路店）：老字号生煎，皮厚底脆，鲜肉生煎8元/4只，搭配一碗牛肉粉丝汤约15元，人均25元。
- 老昌盛（福州路店）：苏州汤包馆，鲜肉汤包12元/笼，葱油拌面10元，人均20元左右。
- 虹口糕团（外滩店）：糯唧唧的年糕团，全家福年糕团10元，豆沙馅、芝麻馅都好吃。
- 鲜得来（云南南路店）：排骨年糕套餐约30元，外脆里嫩，酱汁浓郁。
- 宁波汤圆（宁波路上爷叔小店）：5元一大碗芝麻汤圆，甜而不腻，是隐藏彩蛋。
实用信息
- 开放时间：外滩全天开放，上述餐厅营业时间多为7:00-21:00，建议避开午间高峰（12:00-13:00）和晚间饭点（18:00-19:00）。
- 交通方式：地铁2号线、10号线南京东路站，步行至外滩约5分钟。推荐骑行共享单车沿中山东一路到各餐厅。
- 支付方式：大部分小店支持微信、支付宝，部分老字号只收现金，建议备50元零钱。
避坑提醒
- 不要在南京东路主街上的“美食城”里吃，价格虚高且味道一般，多往四川中路、宁波路、云南南路等支路走。
- 外滩观景平台附近的小吃摊价格偏高，且无固定店面卫生难保证，建议到指定餐厅就餐。
- 部分网红店需要排队，如大壶春、鲜得来，建议工作日前往或错峰。
- 注意核对菜单价格，部分店铺加小料会额外收费，点餐前问清。
适合人群
- 学生党/穷游er：预算有限但想体验上海地道美食。
- 美食探索者：喜欢挖掘本地人常去的老店。
- 家庭出游：孩子老人也能接受的口味，且份量不大可多尝试。
游玩路线参考
半日游路线：下午2点抵达南京东路地铁站→步行至宁波路吃宁波汤圆（5元）→转至四川中路大壶春吃生煎（25元）→沿中山东一路到外滩观景平台拍照（免费）→过马路到福州路老昌盛吃汤包（12元）→云南南路鲜得来打包一份排骨年糕（30元）→返回外滩看日落夜景。总花费约72元（两人分摊人均36元），若单人可减少一个单品。