夏天去青山国家森林公园避暑怎么玩？

夏天为什么要去青山国家森林公园避暑？

青山国家森林公园位于双鸭山市区近郊，夏季平均气温比市区低3-5℃，茂密的原始森林、潺潺溪流和开阔草坪构成天然的“空调房”。无论是徒步穿越林荫小径，还是躺在草坪上听鸟鸣，都能让你彻底逃离酷暑。加上景区内负氧离子极高，是洗肺养心的理想去处。

避暑游玩思路与推荐路线

建议安排半天至一天时间，主打“林荫徒步+溪边休憩+草坪野餐”，避免烈日暴晒。如果时间充裕，可以体验森林露营。推荐路线：

1. 上午：从景区入口沿主步道深入原始森林，重点走“林海听涛”段，该路段全程遮阴，坡度平缓，适合各年龄段。
2. 中午：在森林深处的溪流边或草坪区休息、野餐（自带食物，景区内无餐厅）。
3. 下午：选择环线返回，沿途打卡“观鸟台”和“溪涧栈道”，或者直接前往露营区。

实用信息

以下信息供参考，出行前请以官方最新公告为准：

• 开放时间：以官方最新信息为准，夏季通常为早8:00-17:00。
• 门票价格：以官方最新信息为准，部分平台可提前预约享优惠。
• 交通：自驾沿青山路直达；或乘坐双鸭山市区公交至岭东区，再换乘当地出租车或景区接驳车（仅旺季营运）。
• 住宿：建议返回双鸭山市区住宿，选择多且配套完善；若想露营需自带装备，景区内指定露营区开放情况请提前咨询。
• 装备：穿防滑徒步鞋、长裤（防蚊虫），带足饮用水、防晒霜、驱蚊液、防风外套（山间温差大）。

避坑提醒与注意事项

• 防火第一：严禁携带火种进入林区，严禁吸烟、野炊（可使用气炉但需在指定区域）。
• 保护生态：不要随意丢弃垃圾，所有垃圾请带出景区；不要采摘植被或惊扰动物。
• 手机信号：部分区域（尤其是森林深处）信号较弱，建议结伴而行，提前下载离线地图。
• 天气突变：夏季多阵雨，建议携带雨衣，雷雨时远离溪流和高地。
• 预约提示：如果节假日前往，建议提前在官方平台或旅游平台确认是否需要预约及限流情况。

适合人群

• 亲子家庭：步道平缓、溪流安全，孩子可在草坪奔跑，自然观察体验丰富。
• 徒步爱好者：多条不同难度步道可选，原始森林路段富有野趣。
• 自然摄影爱好者：夏季光线好，林间光影、溪流昆虫、鸟类都是绝佳题材。
• 露营玩家：景区内划定露营区（需提前确认开放），适合搭建帐篷过夜，感受星空与林风。

带路狗旅行指南组 · 8年专注  发布于：2026-06-06 14:08:01